تعمیرگاه تخصصی لوازم خانگی در ایران


تعمیرگاه مجاز مولینکس،نمایندگی مولینکس در ایران،تعمیرات جاروبرقی مولینکس،خدمات تعمیرات مولینکس،تعمیرگاه،تعمیرات،تعمیر مولینکس در شرق تهران،خدمات تعمیرات،نمایندگی مجاز

پیشنهاد غذایی مولینکس

خدمات مولینکس.مرکز تعمیرات مولینکس.قطعات مولینکس.دفتر اصلی مولینکس.





ویتامین C

نقش در بدن: افزایش مقاومت بدن در برابر بیماری¬های عفونى.
منابع غذایى: مركبات (پرتقال و...) گیلاس، گوجه فرنگى، كلم و سبزی¬جات.
اثرات كمبود: كاهش مقاومت بدن و تكرار عفونت و سرماخوردگى.

ویتامینB 1

نقش در بدن: تنظیم متابولیسم كربوهیدرات.
منابع غذایى: جوانه گندم، نان، حبوبات، برنج، اسفناج، كلم، گردو، جگر وتخم مرغ .
اثرات كمبود: ضعف عمومی وسوزش دستها و پاها.

ویتامینB 2

نقش در بدن: حفظ سلامتی پوست.
منابع غذایى: جوانه گندم، شیر، جگر، تخم مرغ و گوشت.
اثرات كمبود: التهاب زبان، ترك خوردن گوشه لبها و اختلالات پوستى.

ویتامین B 5 اسید پانتونتیك

نقش در بدن: رشد بدن، پوست و مو وتنظیم كلسترول.
منابع غذایى: جوانه گندم، جگر و تخم مرغ .
اثرات كمبود: كاهش رشد و خاكستری شدن موها .

ویتامین B 6

نقش در بدن: رشد كودكان، تنظیم متابولیسم اسید آمینه ها.
منابع غذایى: جوانه گندم، مخمر، گوشت، ماهى، جگر، تخم مرغ، دانه ها و لبنیات.
اثرات كمبود: اختلالات پوستی و عصبى.

ویتامین B 12

نقش در بدن: رشد و نمو سلولها (مخصوصاً گلبولهای قرمز).
منابع غذایى: جگر، قلوه، گوشت، ماهى، تخم مرغ و شیر.
اثرات كمبود: كم¬خونی کشنده.

ویتامین نیكوتینیك اسید ویتامین PP

نقش در بدن: دریافت هیدروژن و انتقال آن برای انجام اعمال حیاتی بدن.
منابع غذایى: جوانه گندم، مخمر، گوشت، ماهى، جگر، گردو، فندق، دل و قلوه.
اثرات كمبود: ابتلا به بیماری پلاگر.

اسید فولیك

نقش در بدن: رشد گلبولهای قرمز.
منابع غذایى: مخمر، سبزیها، براكلی، جگر، قلوه، تخم مرغ وگوشت .
اثرات كمبود: كم¬خونی مگالوبلاست.

ویتامین A

نقش در بدن: رشد و نمو سلول های اپى تلیال، بویژه سلول های اپى-تلیال چشم.
منابع غذایى: روغن كنجد، ماهى، جگر، كره، شیر، تخم مرغ، هویج و گوجه فرنگى.
اثرات كمبود: خشكی قرنیه، شب كورى، خشكی و زبری پوست.

ویتامین D

نقش در بدن: تنظیم متابولیسم كلسیم و فسفر بدن، تأمین مواد لازم برای رشد و نمو استخوانى.
منابع غذایى: روغن كنجد، ماهى، شیر، تخم مرغ، كره وساردین.
اثرات كمبود: ضعف در رشد استخوانی (راشیتیسم در كودكان) واستئومالاسى در بالغین.

ویتامین E

نقش در بدن: فعالیت دستگاه تناسلى، رشد بدن ورشد ماهیچه ها.

منابع غذایى: جوانه گندم، زیتون، روغن آفتابگردان، روغن سویا، جگر، تخم مرغ وماهى.

اثرات كمبود: تاكنون نامشخص مانده ولی احتمال می رود كه در كاهش زاد و ولد نقش داشته باشد. همچنین ویتامین

E ضد اكسیدان است وجلوی اكسیژن را می گیرد تا سایر مواد را نابود نكند.وموجب می شود كه این سلولها بدون

مصرف زیاد اكسیژن فعالیت كنند. علاوه بر این باعث باز شدن رگ های خونی نیز می گردد و در نتیجه جریان

خون روانتر وبهتر شود (لذا یكی از عوامل پیشگیری از سكته قلبی به حساب می آید).

ویتامین K

نقش در بدن: تشكیل پرترومبین برای انعقاد خون و جلوگیری از خونریزى.

منابع غذایى: جوانه گندم، اسفناج، گوجه فرنگى، گل كلم، ماهى و تخم مرغ.

اثرات كمبود: عدم انعقاد خون و تداوم خونریزى.
 

توصیه ای غذایی که توسط ایران مولینکس برای شما آماده شده است فقط جنبه اطلاعات عموی

داشته و تلاش شده هرچه بهتر شما با این موارد بیشتر آشنا بشوید. ایران مولینکس همیشه

در هر کجای ایران که باشید به فکر شماست .

 










نظرات

ارسال نظر

توجه: به دلیل به روز رسانی سیستم ایران مولینکس به نکات زیر توجه فرمایید 

1. در صورتی که بخواهید از ارسال به صورت خصوصی استفاده کنید، دقت داسته باشید هنگام ارسال دیدگاه باید تلفن یا ادرس ایمیل خود را جهت تماس و پاسخگویی به سوال شما درج نمایید.

2. در هنگام ارسال دیدگاه حتما سوال خود را دقیق و کامل بیان کنید، به سوالات ناقص، تبلیغاتی، توهین و کاملات ناشایست پاسخی داده نخواهد شد و نظرات شما بسته می گردد.

3. جهت دریافت پاسخ بعد از ارسال دیدگاه 1 الی 2 روز کاری بعد به همان صفحه مراجعه کرده و پاسخ را مشاهده فرمایید.

4. مجموعه فنی مهندسی مولینکس با دارا بودن کادری مجرب و کار آزموده در خدمت مشتریان و مشترکین عزیز بوده که میتوانید از تلفن مشاوره رایگان ما بهرهمند گردید : 09122902536 (مهندس عتیق)


شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Mobile Traffic | سایت سوالات